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viernes, 16 de marzo de 2012

ADIOS DOLOR DE CABEZA


                     "PRANAYAMA  
Actitudes que Curan "



La nariz tiene un lado  derecho y un lado izquierdo; usamos ambos para inspirar y expirar.
 En realidad son diferentes: la derecha representa el sol; la izquierda la Luna.

Durante un dolor de cabeza, pruebe a cerrar la fosa nasal derecha y utilice la izquierda para respirar.


Dentro de unos cinco minutos, el dolor de cabeza debe desaparecer.
Si se siente cansado, hacer lo contrario: cerrar la fosa nasal izquierda y respire por la derecha. En un momento su mente se sentirá aliviada.
El lado derecho pertenece al "calor" (El Sol), de modo que se calienta rápidamente; la izquierda es el "frío" (La Luna)
.
La mayoría de las mujeres respiran por el lado izquierdo de la nariz, por eso se enfrían rápidamente.
La mayoría de los hombres respiran por la fosa nasal derecha y eso les influye.



Breathing Therapy Makes u Relax

Nota en el momento de despertar, de qué lado respira mejor, del lado derecho o del izquierdo?
Si es por la izquierda se sentirá cansado.
A continuación, cierre la fosa nasal izquierda y utilice la derecha para respirar, de este modo se sentirá aliviado rápidamente.


Tomado de la Red

Un Mil Bendiciones y Una Más
Sol Monasterio

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